排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經(jīng)周期正常，每個月只會有一個排卵期并且排卵期有一定的規(guī)律。

正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。

婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的12—14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是，排卵受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據(jù)實際情況。

目前各醫(yī)院使用陰式B超觀察測定卵泡的大小，推定排卵期是什么時候。卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時會逐漸長大，在排卵日的前2天可達到18—20毫米，排卵當天會增大至20—22毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。首先，你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監(jiān)測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎(chǔ)體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。

如果不方便監(jiān)測卵泡，可以結(jié)合以前的月經(jīng)周期，在預(yù)計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監(jiān)測一次。

你還可以通過宮頸黏液分泌量來觀察排卵，排卵期宮頸粘液逐漸增加，并變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，黏液量最多的一天，黏液拉成細絲長達10厘米而不斷，排卵的概率最高。

還有的人在兩次月經(jīng)的中間，相當于排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛，也是要排卵的征兆。

希望我的回答能夠幫助到你，祝早日心想事成！