孕期飲食不規(guī)律對胎兒的發(fā)育是一定影響的，那么具體有哪些影響呢？孕期應該講究怎么正確的飲食營養(yǎng)原則呢？下面跟著小編一起來了解下吧！

孕期飲食不規(guī)律對胎兒有影響嗎

有影響的。

懷孕時孕婦對營養(yǎng)的需求有所增加，孕期的飲食應當變得多樣，要均衡膳食，根據不同孕期的營養(yǎng)需求制定營養(yǎng)計劃表，補充所需要的營養(yǎng)，來避免出現因為營養(yǎng)不良而影響胎兒和媽媽的健康。如果懷孕期間，孕婦營養(yǎng)跟不上的話，胎兒的營養(yǎng)自然也跟不上，要注意及時補充營養(yǎng)?？赡芪：Φ脑捳劜簧希涣加绊懘_實存在，準媽媽們應注意合理的飲食，寶寶才能健康的成長。特別是前三個月要尤其注意。

第一、在妊娠期間大部分營養(yǎng)都是從食物里面獲取的，如果不按時吃飯可能會導致營養(yǎng)不良等情況出現，而且會直接影響到胎兒的發(fā)育，會出現胎兒發(fā)育遲緩、胎兒偏小等各種問題;

第二、若孕婦不按時吃飯，還會對孕婦的胃腸道產生影響，如果胃酸分泌過多，會直接導致胃部脹痛等現象出現，也會影響到胎兒的生長發(fā)育，可能會出現發(fā)育不良等問題，同時如果孕婦出現其他妊娠期疾病，也會對胎兒產生影響，出現胎兒畸形或大腦發(fā)育不良等癥狀。

孕婦飲食營養(yǎng)原則

1、全面補充營養(yǎng)

孕婦在選擇食物的時候，要杜絕挑食的問題。胎兒的腦部發(fā)育所需的營養(yǎng)類別很多，飲食選擇上要全面，才能夠防止營養(yǎng)缺乏問題。

2、營養(yǎng)均衡

在飲食營養(yǎng)中，營養(yǎng)均衡也是我們所考慮的問題。葷素搭配要足夠合理。脂肪以及蛋白質的攝入要達到一定的平衡狀態(tài)。

3、選擇天然食材

隨著科學技術的發(fā)展，很多食材都經過了精細加工，然而這些食材被加工后，食材中的營養(yǎng)很可能會損失。我們要盡量選擇天然食材，比如生活中常見的蔬菜和水果，一些粗糧也非常適合我們。