1．木瓜豐胸的最佳吃法-銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做法：

1.將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈。

2.木瓜削皮去籽，切成小塊。

3.南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

2．木瓜豐胸的最佳吃法-木瓜黃豆豬腳湯

材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。

做法：

1.豬皮刮洗干凈切塊，用沸水燙一下去腥。

2.燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時(shí)。

3.青木瓜片放入鍋中，再燉半個(gè)小時(shí)。

4.湯燉好后熄火，上桌前撒入少許鹽即可。

3．木瓜豐胸的最佳吃法-蓮子百合木瓜湯

材料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法：

1.蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。

2.將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖煮開即可。

4．木瓜豐胸的最佳吃法-木瓜鮮魚湯

材料：木瓜1個(gè)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片。

做法：

1.先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊。

2.水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)即可。

5．木瓜豐胸的最佳吃法-紅棗木瓜銀耳湯

材料：木瓜半顆、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆。

做法：

1.銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊。

2.將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉(zhuǎn)小火，煮半小時(shí)即可。

6．木瓜豐胸的最佳吃法-鮮奶燉木瓜

材料：木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個(gè) 冰糖適量 醋少許。

做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。

2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4.食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。