1．葡萄籽可以祛斑嗎

葡萄籽在一定程度上是可以祛斑的。

葡萄籽膠囊可以淡斑主要是由于葡萄籽提取物里的原花青素能夠還原黑色素使色素褪色，讓色斑黃褐斑淡化下來，更重要的是這是一種比較健康的淡斑的方式，比其他很多的外用化妝品都更健康安全。

葡萄籽提取物中的原花青素還能夠下調(diào)酪氨酸酶的蛋白表達(dá)水平和酶的活性，抑制黑色素的合成，讓皮膚不容易被曬黑，不容易色素沉著，在一定程度上維持皮膚的健康狀態(tài)。原花青素是目前醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界使用最為廣泛的清除自由基的物質(zhì)，自由基的衰老的根本，所以想要抗氧化延緩衰老的話，一定要及時(shí)清除掉體內(nèi)多余的自由基，防止自由基去損害我們身體內(nèi)其他正常的細(xì)胞。

2．葡萄籽和什么搭配吃比較好

葡萄籽搭配維生素E吃比較好。

由于女性更注重延緩衰老，改善皮膚狀態(tài)這一塊，所以服用葡萄籽的女性朋友通常會和維生素C或者維生素E一起搭配服用，這里給大家科普一下，葡萄籽和維生素C一起服用時(shí)，葡萄籽起到的作用是使維生素C在到達(dá)有效部位之前不被氧化，和維E搭配時(shí)，是起到雙重抗氧化的效果，維E的水解產(chǎn)物是生育酚，能夠促進(jìn)雌性激素的產(chǎn)生，所以葡萄籽和維E一起搭配更好。

3．哪些方法祛斑效果好

1、絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

2、蘆薈祛斑法

把一片新鮮的蘆薈葉洗潔凈以后去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙面粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以后備用，洗潔凈臉部以后敷在面上10分鐘，然后用溫水洗潔凈就能夠了。

3、白茯苓祛斑法

白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。

意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。