1．蛋清加醬油真能壯陽(yáng)嗎

目前暫無(wú)證據(jù)表明蛋清加醬油可以起到壯陽(yáng)的效果，而且生雞蛋清中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)非常緊密，因而胃腸里的消化酶難以接觸，如果經(jīng)常生吃蛋清的話，不僅容易出現(xiàn)有消化不良等癥狀，甚至還有可能會(huì)因此而患有各種胃腸道疾病。

此外生雞蛋中都帶有致病菌、霉菌或寄生蟲卵等，如果只是簡(jiǎn)單用醬油沖泡后飲用的話，這其中的病菌和寄生蟲卵不能完全殺死，因此食用后很容易出現(xiàn)有腹瀉和寄生蟲病。如果個(gè)別雞蛋中有沙門氏菌的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒。

而且醬油的含鹽量高達(dá)18%-20%左右，如果攝入的太多，我們身體之中鈉離子的增多，比較容易引發(fā)高血壓等相關(guān)的疾病，每天的食物之中食鹽的含量已經(jīng)可以滿足我們?nèi)梭w的需要，因此不建議食用蛋清加醬油。

2．壯陽(yáng)食療方推薦

當(dāng)歸羊肉湯

用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量

制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。

功效：益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩

制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用

功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣

主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精

羊肉蓯蓉粥

用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥

制法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥

功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)腸通便

主治：本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用