1．雪蓮果吃多了會拉肚子嗎

雪蓮果吃多了有可能會拉肚子。

雪蓮果性寒，屬于寒性水果，會增加體內的寒氣，會對腸胃會造成一定的刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。從食物的營養(yǎng)成分上來看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助于大便成形，而膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，幫助體內代謝廢物的排出。從這兩點就可以看出，雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用，食用量過多就易引起拉肚子。

2．吃雪蓮果拉肚子怎么辦

停止食用雪蓮果

如果吃無花果出現(xiàn)拉肚子的情況，要立即停止繼續(xù)食用雪蓮果，以免加重拉肚子的情況。

補充淡鹽水

吃雪蓮果導致拉肚子，要適當的補充淡鹽水，避免拉肚子次數過多，體內的電解質失衡導致虛脫。

服止瀉藥

如果拉肚子情況是比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下適當的服用止瀉藥來緩解。

及時就醫(yī)

拉肚子的癥狀特別嚴重，一直得不到緩解的話，要及時的就醫(yī)治療。

3．吃雪蓮果的注意事項

1、不宜多吃。雪蓮果屬于寒性水果，多食易損傷腸胃，引起腸胃的不適。

2、不宜與高蛋白食物同食。雪蓮果中含有鞣質，這種物質與蛋白質結合會產生沉淀，影響食物的消化及吸收。常見的高蛋白食物：雞蛋、牛奶。

3、雪蓮果削皮后，容易被空氣氧化變黑，影響食用口感，所以雪蓮果應削皮后，盡快食用。