1．我想懷孕怎么辦-調(diào)理身體

準(zhǔn)備懷孕的女性，體內(nèi)的大掃除必不可少，孕前需進(jìn)行身體的調(diào)理，這樣懷孕后胎兒才會更健康，以下為大家介紹了幾點(diǎn)調(diào)理身體的方法：

1.生活盡量規(guī)律化

起床、睡覺、運(yùn)動、上班、工作,最好做規(guī)則而有內(nèi)容的安排。這樣的生活容易使心情平靜,會增加受孕機(jī)率,及養(yǎng)出脾氣好、風(fēng)度從容的孩子。

2.保持充足的睡眠

休息是為了走更長遠(yuǎn)的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而異,總以睡到自然醒,而且醒后不覺得累為充足。

3.戒煙戒酒

在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會殺傷精子，因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。

4.做好孕前檢查

孕前檢查有很多，包括血常規(guī)和尿常規(guī)檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內(nèi)分泌全套、全身體格檢查，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。

2．我想懷孕怎么辦-掌握排卵期

由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實(shí)每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準(zhǔn)它，而不是亂放空箭，寄希望于僥幸。

3．我想懷孕怎么辦-選擇最佳受孕時間

女性受孕的時間應(yīng)該選擇在白天下午的5-7點(diǎn)左右，因?yàn)樵谶@個時間段里，無論是精子數(shù)量還是精子質(zhì)量，都是達(dá)到高峰的一個時候，對順利受孕和未來寶寶的質(zhì)量方面都有好處，所以把握時間也很重要。

4．我想懷孕怎么辦-選擇最佳受孕姿勢

一般來說，男上女下或者是從背面進(jìn)入都是最好的受孕姿勢。性交后，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地在床上躺著躺會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要急著去沖澡，以便可以延長精液在陰道的存留的時間。

5．我想懷孕怎么辦-房事不宜過頻

古語都說得好“養(yǎng)兵千日,用兵一時”，健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子讓卵子受精的機(jī)會最大。所以不要過頻，次數(shù)過頻，會減少精子的數(shù)量與質(zhì)量。建議夫妻性生活頻率以每周1~2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

6．我想懷孕怎么辦-同房后躺一會兒

很多女性過完性生活，可能會馬上站起來，或者是上廁所，其實(shí)性愛后，臥防止精子流出是否有助于提高受孕機(jī)會。懷孕的可能性比那些馬上站起來的高出50%。建議性生活后安靜地仰臥一會兒，可能會助精子們一臂之力。