寒假已至，春節(jié)即將到來(lái)。很多家庭都有帶孩子回鄉(xiāng)、出游的計(jì)劃。那么，節(jié)假日期間，在拜訪親朋好友時(shí)，父母應(yīng)該注意哪些問(wèn)題，做好哪些額外的預(yù)防措施，以確保孩子們的安全和健康呢?

假日安全措施

父母?jìng)兪紫葢?yīng)該注意的是，您拜訪的家庭可能對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不是完全安全的。因此，很多東西應(yīng)該移出寶寶的活動(dòng)范圍。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，“安全的居家環(huán)境”有一個(gè)大體的原則：寶寶夠得著的所有東西，都應(yīng)該是他可以拿在手里玩的。因此，當(dāng)?shù)竭_(dá)親朋家時(shí)，你需要多留意以下物品：未上鎖的櫥柜(或藥品柜)、無(wú)人看管的錢包、硬幣、伸手可及的清潔或洗衣產(chǎn)品、剪刀和針等銳物、高溫散熱器、電線和插座等危險(xiǎn)源。父母還應(yīng)該檢查，窗戶有沒(méi)有鎖好?陽(yáng)臺(tái)和走廊的欄桿有沒(méi)有加防護(hù)網(wǎng)?樓梯有沒(méi)有安全扶手?并隨手關(guān)上浴室的門。

出發(fā)前，最好提前準(zhǔn)備好一個(gè)便條，寫上一些重要的聯(lián)系電話，以備緊急時(shí)用到。包括：警察局、消防局、兒科醫(yī)生等的電話。同時(shí)，給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱。

如果駕車出行，應(yīng)該確保孩子坐在合適安全的汽車座椅上，并且系好安全帶。在寒冷的天氣中，坐汽車安全座椅的寶寶，應(yīng)該穿薄的衣物，并在安全帶上蓋一層毯子，而不是穿厚外套或滑雪裝。不要讓兩個(gè)孩子共用一個(gè)安全帶。

需要特別說(shuō)明的是，冬天，在使用汽車安全座椅時(shí)，需要特別小心。孩子使用安全座椅要扣緊安全帶，并且不建議孩子穿臃腫的衣物。一旦發(fā)生車禍，厚衣服蓬松的填料會(huì)因?yàn)樽矒袅Ρ凰查g壓平，在安全帶下方產(chǎn)生額外的空間，小孩可能會(huì)因此滑落，甚至被拋出安全座椅。寶寶穿羽絨服坐安全座椅很危險(xiǎn)，一旦發(fā)生事故，非常容易從羽絨服中滑出來(lái)而受傷。

成人也應(yīng)該系好安全帶，司機(jī)要確保沒(méi)有喝酒，以免存在出行的安全隱患。如果寶寶暈車，最好是讓車子透氣，新鮮空氣是最好的暈車藥。兩側(cè)車窗都打開一點(diǎn)。保持通風(fēng)。

外出如果攜帶嬰兒車，應(yīng)該提前檢查螺母和螺栓是不是松了，看看有沒(méi)有尖銳的邊緣，輪子是否安全。

為增添節(jié)日氣氛而布置的一些家居裝飾品，有時(shí)候也會(huì)成為傷害寶寶的“元兇”。比如蠟燭，點(diǎn)燃蠟燭后，要將它放在寶寶完全夠不著的地方——當(dāng)然，要遠(yuǎn)離窗簾或其他易燃品。絕不能對(duì)蠟燭置之不理，無(wú)人看管。

旅行、走親訪友、準(zhǔn)備禮物、購(gòu)物及其它節(jié)日活動(dòng)都會(huì)增加孩子的壓力。因此，節(jié)假日期間，父母應(yīng)盡量保持孩子規(guī)律的作息習(xí)慣，包括規(guī)律的睡眠和打盹時(shí)間，幫助你和孩子既能享受假期也能減少壓力和不適。如果假日出游的話，行程最好有靈活性。和寶寶一起出游，行進(jìn)速度不可能跟大人獨(dú)自出游一樣，時(shí)間表不要安排得太滿。

假日心理健康

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，假日是一年中最快樂(lè)的時(shí)光，因?yàn)榭梢院图胰伺笥丫墼谝黄?，交換禮物，慶祝傳統(tǒng)習(xí)俗。但是生活作息的改變和一些額外的要求，也會(huì)讓人們感到一些壓力，特別是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)。因此，父母應(yīng)該在假期充分重視孩子的心理健康。

在繁忙的假期里，應(yīng)該盡量保持日常作息不變。盡可能讓孩子堅(jiān)持規(guī)律的睡眠和進(jìn)餐時(shí)間，這樣可以有效地幫助孩子減少壓力，讓你的家人享受最美好的節(jié)日。

無(wú)論從精神上還是從身體方面，作為照顧者，父母還應(yīng)該首先照顧好自己。兒童和青少年會(huì)在很大程度上受到父母或照顧者情緒健康的影響。因此，如果父母可以成功地應(yīng)對(duì)壓力，也可以幫助孩子學(xué)習(xí)如何更好地處理壓力。

假期如果你感到疲倦，比如因?yàn)轭l繁地購(gòu)物、烹飪、家庭聚會(huì)而困頓，最好一次只專注做一件事。這會(huì)讓你感到放松，并感覺還不錯(cuò)。你可以好好體會(huì)當(dāng)下的感覺，保持好奇心，這會(huì)讓假期生活變得更有趣。

假期，父母可以設(shè)計(jì)一些助人計(jì)劃，在社區(qū)參加志愿活動(dòng)，跟他人分享你的時(shí)間或天賦。如果你的孩子足夠大了，可以鼓勵(lì)他/她加入你參加的志愿服務(wù)中。比如，在當(dāng)?shù)氐氖澄锖妥∷葷?jì)地幫忙，或在當(dāng)?shù)氐酿B(yǎng)老院唱歌。教孩子給服役的軍人寫信，因?yàn)樗麄儾⒉荒芎图胰藞F(tuán)聚。

不少孩子和成年人都會(huì)在假期有失落、悲傷或孤獨(dú)的感覺。作為父母，應(yīng)該特別留意家人情緒的變化，并在必要時(shí)為你自己、孩子、家庭成員或朋友尋求幫助。

不要花費(fèi)太多精力準(zhǔn)備禮物。制作一兩件禮物就挺好啦。幫助孩子為父母、祖父母或其他重要的成年人和朋友準(zhǔn)備或制作禮物。很有可能，這些禮物對(duì)收禮人來(lái)說(shuō)是最珍貴的東西，并會(huì)教會(huì)孩子們很多重要的課程。

最重要的是，好好享受假期，享受與家人在一起的時(shí)光。家庭成員聚在一起，滑雪、下棋或者拜訪親朋好友。

保證食物安全

食物是節(jié)日慶典中最重要的組成部分之一。父母可以教孩子烹飪家庭的傳統(tǒng)菜肴，傳遞民族文化，并讓孩子們體會(huì)到成就感。不過(guò)，如何保證假日的飲食健康呢?

在為節(jié)日慶典準(zhǔn)備食物時(shí)，應(yīng)遵循食品安全準(zhǔn)則。生食中常含有細(xì)菌，因此，要充分烹調(diào)肉類和家禽，徹底清洗生蔬菜和水果。當(dāng)你教孩子們們烹飪家庭傳統(tǒng)菜肴時(shí)，也要讓他們養(yǎng)成良好的食品安全習(xí)慣。你要經(jīng)常洗手，并確保孩子們也這樣做。同時(shí)，要確保你做的菜不包含應(yīng)經(jīng)過(guò)烹飪才食用的食品。

如果你想讓別人嘗嘗烹飪的食品的味道，一定要先把勺子洗干凈再重新放進(jìn)食物里。

在為聚會(huì)做準(zhǔn)備時(shí)，冰箱通常會(huì)很擁擠，塞滿了糖果、燒烤的食品等各種好吃的東西。但是，不要讓這些美味變成細(xì)菌的繁殖地。要始終將生食和熟食分開存放，取用它們時(shí)使用不同的器具。

不要把熱的食物和液體放在柜子或桌子邊緣，這樣很容易被調(diào)皮的小孩打翻，而燙到他們。要確保幼兒接觸不到微波爐。將鍋的手柄轉(zhuǎn)個(gè)方向，不容易被孩子觸及。

需要冷藏的食物不能在室溫下停留超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。

節(jié)日派對(duì)結(jié)束后，應(yīng)該立即打掃干凈桌子。一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子可能會(huì)很早起床，而被剩下的食物噎住，或接觸到酒精或煙，以免發(fā)生不必要的危險(xiǎn)。椅子也應(yīng)該收進(jìn)去，避免學(xué)步寶寶有機(jī)會(huì)爬到桌子上。

當(dāng)你準(zhǔn)備假日餐食時(shí)，一定要小心寶寶吃飯時(shí)產(chǎn)生意外。要避免寶寶摸到酒，或者吞下容易引起窒息的物品或食品。窒息的危險(xiǎn)需要家長(zhǎng)尤其注意。小寶寶比大一些的孩子更容易窒息。對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，即使他們的牙齒都長(zhǎng)齊了，但他們的咀嚼和吞咽技能還沒(méi)有發(fā)育完全。當(dāng)他/她很想玩時(shí)，很可能會(huì)一口吞下食物，一邊吃一邊跑。為了盡可能減少窒息的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該限制寶寶吃這些食物：

堅(jiān)果(特別是花生，不到7歲，最好不要讓寶寶吃)，除非是磨碎的。

圓的糖果，小塊的棉花糖(對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，絕不推薦)。

大塊的肉。

葡萄(除非去皮、去籽，如有需要，分成兩瓣)。

櫻桃(除非去、去籽并且分成兩瓣)。

很硬的餅干(挑選入口即化的餅干)。

豆子(最好搗碎)。

為了進(jìn)一步減少窒息的風(fēng)險(xiǎn)，還有以下注意事項(xiàng)：

堅(jiān)持讓寶寶坐著吃東西。吃東西的時(shí)候，跑、走、玩、躺下或半臥都有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。幾乎任何食物都可能引起窒息，所以在寶寶吃東西時(shí)，要監(jiān)督他/她。

坐車時(shí)，禁止寶寶吃東西。

當(dāng)嘴里有食物時(shí)，不要讓寶寶說(shuō)話。而且，全家人都應(yīng)該遵守這個(gè)規(guī)則。