1．寶寶中午不睡覺(jué)是什么原因

寶寶中午不愿意睡覺(jué)可能與周?chē)h(huán)境因素有關(guān)，中午時(shí)周?chē)赡艽嬖谠胍艋蛘呤覂?nèi)溫度較高，會(huì)使孩子中午睡不著覺(jué)。應(yīng)對(duì)周?chē)沫h(huán)境進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，消除噪音并且要將室內(nèi)的溫度調(diào)整適中，避免溫度過(guò)高。

如果孩子在中午時(shí)食用很多寒涼以及油膩的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起惡心、嘔吐、腹痛等相關(guān)癥狀，也會(huì)影響睡眠。

孩子在晚上睡覺(jué)過(guò)早，可能會(huì)在夜間睡眠時(shí)間過(guò)久，會(huì)出現(xiàn)中午睡不著覺(jué)的情況，應(yīng)調(diào)整孩子的睡眠規(guī)律。

2．寶寶中午不睡覺(jué)怎么辦

小孩不睡午覺(jué)，可以培養(yǎng)午睡習(xí)慣。要讓孩子養(yǎng)成早睡午覺(jué)的習(xí)慣，需要從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，首先要營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，家長(zhǎng)可以每天陪孩子午睡，午睡前給孩子講故事，放鋼琴曲，幫助孩子入睡，即使睡不著，在床上躺一小會(huì)，也可以讓孩子恢復(fù)精力，長(zhǎng)期可以培養(yǎng)孩子固定睡眠習(xí)慣。

另外，晚上孩子應(yīng)該定時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，也不要睡得太早，這樣午休后，人體就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入到30分鐘左右的午休睡眠狀態(tài)，形成定時(shí)睡眠模式。午睡的時(shí)間會(huì)因孩子的年齡、狀態(tài)、天氣等而有所改變，通常是30分鐘至1小時(shí)。