1．腸漏癥的癥狀

1、消化系統(tǒng)問(wèn)題，如腹脹、腹瀉或腸易激綜合征(IBS)。

2、季節(jié)性過(guò)敏或哮喘。

3、代謝(內(nèi)分泌)失調(diào)，如甲狀腺功能障礙–甲亢/甲減。

4、自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、橋本氏甲狀腺炎、狼瘡、牛皮癬或乳糜瀉。

5、慢性疲勞或纖維肌痛。

6、情緒或精神問(wèn)題，如抑郁、焦慮、自閉等。

7、皮膚問(wèn)題，如痤瘡，酒渣鼻或濕疹。

8、食物敏感或食物不耐受，最常見(jiàn)的如對(duì)乳制品過(guò)敏或不耐受。

9、關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)疼痛。

10、營(yíng)養(yǎng)吸收不良，消瘦或肥胖(沒(méi)錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)不良或不均衡也會(huì)引起肥胖)。

2．腸漏癥的治療方法

1、去除(Remove)

去除損害腸道健康的食物及其他因素。如易引起炎癥的食物，以及腸道感染。

2、替換(Replace)

添加幫助消化和吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，如消化酶，鹽酸和膽汁酸。

3、修復(fù)(REPAIR)

提供必要的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫助腸道自我修復(fù)，如L-谷氨酰胺，就是一種有助于使腸壁內(nèi)壁恢復(fù)活力的氨基酸。

4、再平衡(REBALANCE)

恢復(fù)腸道中有益細(xì)菌(益生菌)的健康水平，重新?tīng)I(yíng)造菌群平衡。

如果你想從飲食入手，解決漏腸問(wèn)題，也很容易，只要適當(dāng)改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)就能看到很好的效果：

主要是避免深加工食品、添加糖、轉(zhuǎn)基因食品、精煉油、合成添加劑等。

能夠治愈漏腸綜合癥的食物包括：

1、骨頭湯

2、酸奶、黃油和生奶酪

3、超級(jí)食物奇亞籽、亞麻籽和大麻種子

4、發(fā)酵蔬菜(酸菜)和其他含益生菌食品

5、椰子制品

6、草藥和香料

7、含有omega-3脂肪酸的食物，特別是鮭魚(yú)和其他野生捕獲的魚(yú)類。

8、其他營(yíng)養(yǎng)密集、抗炎的食物，如草飼牛肉、羊肉，其它新鮮蔬菜和大多數(shù)水果，蘋果醋等。