很多夫妻都喜歡算安全期來到達避孕的效果，那么大家知道安全期是怎么算的嗎?下面給大家介紹幾種計算安全期的方法，一起來了解下吧!

安全期怎么算最準確

1、時間法：

月經周期是從此次月經的第一天起至下一次月經來潮的前一天止，排卵一般發(fā)生在月經周期的中間，以28天為一個周期計算，排卵期應為下次月經前14天左右。從理論上來說，在排卵期的前后兩三天里容易受孕，其余時間都算安全期。

2、體溫法：

排卵后的一到兩天里體溫開始升高，約比排卵前升高0.2—0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前測量體溫也有助于推算安全期。

3、比林斯法：

一般成年女性當出現大量、潤滑的黏液時則接近于排卵期，這時的陰道分泌物較清亮，可以拉出細絲而不容易斷。處于安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

安全期的計算公式

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法(實際上女性的生理周期受月球影響，一般都在29天左右)。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。而除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。

溫馨提示：安全期的計算本身就不是很準確，倘若將上面的三個計算方法綜合起來，就會比較精確，就會降低你在性愛中的緊張感，提高性愛的質量。但是，為了盡情的享受性愛，享受到完美性愛，最好還是選用避孕套避孕。