內分泌失調的影響和危害很大，尤其是對女性來說會造成月經不調的癥狀，那么內分泌失調導致的不來月經該怎么辦呢?一起來了解下吧!

內分泌系統(tǒng)是參與調節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素(生化酶)維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定性，以適應復雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統(tǒng)出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯，稱之為內分泌失調。

內分泌失調不來月經怎么辦

第一，內分泌紊亂，月經不來需要去看醫(yī)生做六項激素試驗，并做B超檢查，才能了解子宮內膜什么情況，然后在醫(yī)生的指導下給予相應的藥物治療。例如，肌肉連續(xù)注射黃體酮三天，停止用藥之后，由于子宮內膜喪失黃體酮的營養(yǎng)作用，很可能發(fā)生出血，從而起到清宮的作用。

第二，如果是由內分泌失調引起的，可在醫(yī)生的指導下進行用藥來調節(jié)內分泌，并觀察。用藥以后還需要注意以下幾點：

1、多吃豆制品

大豆產品含有豐富的植物雌激素，可以在一定程度上改變體內荷爾蒙的分泌。從而調節(jié)內分泌，使月經也正常。臨床醫(yī)學研究表明，大豆和大豆制品具有平衡體內雌激素的作用。當雌激素過低時，大豆或豆制品會增加它，但當雌激素過高時，大豆或豆制品會使其減少。

2、注意排毒

平時要注意保持排便，排尿，汗腺通暢，使身體產生的所有廢物和毒素都有暢通的通道。便秘時多喝水，保持腸道濕潤，使排便更順暢。

3、保持均衡飲食

在飲食上，要注意保持足夠的營養(yǎng)和平衡，合理搭配各種食物。多吃蔬菜和水果食品，減少辛辣和油膩的食物。此外，可以增加不飽和脂肪酸的攝入量，減少動物油的攝入，從而可以有效地調節(jié)內分泌。

4、多喝水

每天，你必須保持身體充滿水分。女性每天必須喝八杯以上的水，并保持正常的排便速度。這有利于促進人體的新陳代謝，也有助于身體調節(jié)內分泌。

5、適當的運動

鍛煉可以有益于您的健康，是您的生理可以是最佳的。一般情況下，跑步，游泳，球類運動等都可以調節(jié)內分泌。

6、心理調理

保持快樂，樂觀的心情，保持安心，特別注意放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮，緊張等負面情緒。平時應經常參加健身運動，定期生活，按時上班，實現勞逸結合。特別是，我們必須控制夜生活，保證充足的睡眠，并努力提高自我控制能力，避免所有不良情緒，如震驚，恐懼，憤怒，過度悲傷。