孕期女性的皮膚會發(fā)生很大的變化，變得容易干燥、敏感等等。那么孕期護理皮膚有哪些方法呢?孕期的皮膚怎么護理比較好呢?一起來了解下吧!

孕期護理有哪些方法

1、保濕補水

孕婦需要每天補充足夠的水分來解決皮膚干燥的問題。早上洗澡后，晚上睡覺前，注意使用保濕水、保濕乳液或護膚霜，以確保皮膚柔嫩。如果你在一個不通風的房間，加熱或冷卻時間很長，建議在房間里放一個加濕器或一盆水來增加空氣的濕度。然而，孕婦最好去一個通風的地方，這樣她們的皮膚可以呼吸新鮮空氣。

2、多吃水果和蔬菜

VC和B6是皮膚再生和重建的兩大法寶。這兩種元素大部分來自水果和蔬菜。因此，孕婦應該多吃水果和蔬菜，這不僅可以補充營養(yǎng)，還有益于皮膚。如果你認為你的皮膚特別干燥，你需要多吃含有不飽和脂肪酸和亞油酸的食物，如蔬菜和魚，以改善干燥的皮膚。然而，不建議在懷孕期間補充藥物VC和B6。因此，懷孕期間服用藥物應該由醫(yī)生推薦。甚至維生素對孕婦也不是最好的。

3、護理敏感皮膚

選擇面部清潔產品時避免使用糖霜、酒精和香水，選擇乳液和面霜時避免使用油性產品，因為這些護膚品可能會刺激孕婦的皮膚。使用潤膚霜或面霜時，試著用小圓圈按摩臉部幾次。清洗物品時，最好戴上手套，不要讓敏感脆弱的皮膚直接接觸洗滌劑。

4、選擇刺激性小的沐浴露

懷孕期間，選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的皮膚不會受到很大的刺激，所以在洗澡時要輕柔緩慢地按摩。事實上，沐浴露是不需要的，干凈的水浴是安全可靠的，并且不會對皮膚造成不良反應。懷孕和分娩期間最好使用特殊的洗滌和護理產品。

5、穿著主要是舒適的

為了讓皮膚順暢地呼吸新鮮空氣，孕婦應該盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。棉布是首選，而合成纖維布透氣性差，不推薦購買。此外，從護膚方面來說，長時間穿絲襪容易使腿部皮膚因透氣性差而干燥，所以在懷孕期間盡量不要穿絲襪。

6、紫外線防護

無論哪個季節(jié)，紫外線都會直接照射母親的皮膚造成傷害。皮膚底層的黑色素在懷孕期間已經非?；钴S，應該盡可能避免長時間暴露在紫外線下。懷孕和分娩期間必須使用特殊防曬霜，分娩后應持續(xù)幾個月使用紫外線防護，因為分娩后三個月內皮膚會對陽光產生過敏反應。懷孕期間，你應該避免去美容院進行紫外線相關的皮膚護理，以防止皮膚受傷。