在孕期需要補(bǔ)鈣補(bǔ)葉酸，那么你知道在孕期還需要補(bǔ)充些什么嗎？如果在孕期缺碘會(huì)導(dǎo)致寶寶的IQ降低的哦！

在孕期對(duì)各種營養(yǎng)的需求增加，除了維持孕媽自身的需求外，還要保證胎兒生長(zhǎng)需要。都知道孕期需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿鄙偃~酸可能會(huì)增加新生兒生理缺陷的幾率~但是備孕只需要葉酸就夠了嗎?

還有一種元素是不可忽略的，在缺碘的狀態(tài)下懷孕，將損害胎兒智力發(fā)育和身體條件的先天不足。

孕期甲減怎么辦？

孕婦缺碘有何危害?

人體內(nèi)的碘主要儲(chǔ)存在甲狀腺，約為8~15 mg，可維持機(jī)體2~3個(gè)月的需要。

碘是合成甲狀腺激素不可缺少的微量元素，一旦缺乏可引起甲狀腺激素合成減少，甲狀腺功能減退，進(jìn)而影響新陳代謝及蛋白質(zhì)合成，并對(duì)兒童智力發(fā)育造成不可逆的損傷。

1. 寶寶：IQ降低

世界衛(wèi)生組織(WHO)估計(jì)缺碘造成兒童智力損失5~20個(gè)智商(IQ)評(píng)分，國內(nèi)估計(jì)兒童智力損失10~15個(gè)百分點(diǎn)。

研究表明，婦女懷孕前和孕期碘攝入量低于25 μg/d時(shí)，新生兒可發(fā)生克汀病;孕期不及時(shí)補(bǔ)碘會(huì)增加胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩的風(fēng)險(xiǎn)。

碘缺乏患者在孕早期補(bǔ)碘對(duì)其胎兒的益處明顯大于孕晚期補(bǔ)碘;孕前和孕期良好的碘營養(yǎng)狀況可預(yù)防碘缺乏對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和體格發(fā)育的不良影響。

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2. 孕媽：流產(chǎn)

碘缺乏對(duì)孕媽的主要危害是甲狀腺過度刺激、引起甲狀腺腫、甲狀腺功能減低等。

當(dāng)孕媽輕、中度缺碘時(shí)，其可通過代償引起胎兒(即新生兒甲狀腺腫)及孕媽甲狀腺體積增加，以保證兩者甲狀腺功能正常。

而當(dāng)嚴(yán)重缺碘時(shí)，由于失代償作用可引起媽媽和胎兒患甲狀腺功能減退癥，進(jìn)而對(duì)胎兒大腦產(chǎn)生不可逆損傷，如智力發(fā)育障礙、神經(jīng)異常等。

此外孕期缺碘可導(dǎo)致孕媽流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、圍產(chǎn)期和嬰兒死亡率增高。

指南建議，懷孕之后，需要繼續(xù)補(bǔ)碘，每天6克碘鹽+每周攝入1、2次富含碘的海產(chǎn)食品。海帶(鮮，100 g)、紫菜(干，2.5 g)、裙帶菜(干，0.7 g)、貝類(30 g)、海魚(40 g)可分別提供碘110 μg。

不過，值得注意的是，很多孕婦服用的復(fù)合維生素中含有足量的碘，也要注意不要補(bǔ)碘過量。