夫妻間的性愛(ài)是生活必備，是雙方關(guān)系的潤(rùn)滑劑，不可或缺。那，在你和你愛(ài)人盡情的翻云覆雨后，你做的第一件事情是什么呢？

或許有很多人疑惑，這個(gè)很重要嗎？很重要，要記住，性生活后一定不能做這些事情，不然會(huì)帶來(lái)疾病隱患！

性生活后不宜做的事

▌不要馬上洗澡

性生活后清洗生殖器官可防止炎癥，阻斷傳染病。但不宜馬上洗澡，因?yàn)樾詯?ài)屬劇烈活動(dòng)，馬上洗澡會(huì)引發(fā)心慌、氣喘等癥狀。

性愛(ài)后馬上洗澡會(huì)使血液流回心臟或心臟供血缺少，加重心臟負(fù)擔(dān)，影響器官的正常生理功能，甚至誘發(fā)更多疾病。所以建議先休息，等身體恢復(fù)后再去洗澡。

▌不要馬上倒頭就睡

有人覺(jué)得愛(ài)愛(ài)后很累，直接倒頭就睡可以消除疲勞感。事實(shí)上剛好相反！

因性愛(ài)后人體機(jī)體能量消耗增加，代謝增強(qiáng)，人體激素尤其是性激素分泌旺盛，直接倒頭睡覺(jué)，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。

▌切勿貪涼

性生活后大汗淋漓，毛孔張開(kāi)，吹空調(diào)或吃涼的食物后，因人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱，易受風(fēng)寒，讓病菌有機(jī)可趁。

性生活后若感到口渴，盡量別喝冰水或冰飲料，對(duì)胃會(huì)有傷害，易引起胃腸不適或絞痛。

性愛(ài)后該如何做好清潔工作

▌清潔時(shí)間

可以先局部清洗生殖器，休息20分鐘左右再洗澡。

▌及時(shí)排尿

性生活后女性排尿可以讓尿液沖洗尿道口，能把少量的細(xì)菌沖刷掉，預(yù)防尿路感染。

▌清潔方式

洗澡水溫不易過(guò)熱，切勿盆浴。生殖器清洗順序依次為：從前向后，外陰、陰唇、到肛門周圍及肛門。

無(wú)論你多忙，請(qǐng)也不要放棄必要的夫妻生活，每一次用心對(duì)待，給雙方最佳體驗(yàn)感，生活才會(huì)更甜蜜。

現(xiàn)在你已了解性生活注意事項(xiàng)，轉(zhuǎn)發(fā)提醒朋友，正視性話題，別因細(xì)節(jié)的失誤，傷了夫妻感情，又傷了自己的身體哦！