當(dāng)陰道松弛問題出現(xiàn)后，人人都想縮陰，但是該如何縮陰是女人考慮最多的問題?，F(xiàn)在縮陰方法眾多，不能盲目選擇，否則很容易對女性身體產(chǎn)生傷害，那就得不償失了，據(jù)了解在眾多的縮陰方法有一種叫做縮陰球的產(chǎn)品，想知道縮陰球真的有效嗎?下面可以和千戴斯小編一起看看縮陰球的使用方法圖片。

縮陰球真的有效嗎?

縮陰球又叫陰道啞鈴，或者陰道瑜伽球，是一種女性放在陰道中鍛煉，用以增強陰道內(nèi)壁和女性括約肌，盆底肌的敏感性和柔韌性，使其猶如含羞草般瞬間感應(yīng)，隨即陰道內(nèi)壁肌肉的張弛加速了高潮來臨時的快感。

其實通過上述縮陰球的縮陰原理可以發(fā)現(xiàn)，縮陰球也就是縮陰啞鈴其實算是一種鍛煉縮陰的輔助性工具。這種方式和縮陰運動一樣都是需要長期堅持才會有作用。

當(dāng)然關(guān)于使用縮陰球和做縮陰運動也是有區(qū)別的，縮陰球使用步驟如下：

1、找到PC肌(中文稱為盆骨底肌，這只需在上洗手間時努力忍住小便，此時陰部收縮的肌肉就是PC肌)

2、放入縮陰球(若初次使用縮陰球，可在球體前端涂抹少量水溶性潤滑劑)

3、平躺身體，放松精神，稍稍用力將縮陰球推入體內(nèi)。如果有些困難，嘗試將盆骨輕輕抬起后再次推入。

是不是感覺這種方法更簡單呢?其實不管是現(xiàn)在什么樣的縮陰方法，安全性都是第一位，想變緊就行動吧!