1．汗蒸出汗多是濕氣重嗎

汗蒸出汗多可能因?yàn)闈駳庵亍?/strong>

汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因?yàn)楹拐舴坷眠h(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能夠排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒之氣。汗蒸的過程中身體會(huì)大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。

2．汗蒸出汗多是什么原因

汗蒸出汗多的原因可能是因?yàn)楹瓜俦容^發(fā)達(dá)，而且汗腺完全打開了。當(dāng)然也可能是因?yàn)闈駳庵兀@些原因都會(huì)使得出汗多。要是出汗少的話，建議多蒸幾次使得汗腺完全打開，有些人相對耐熱，自然也是不會(huì)容易出汗，多蒸幾次就好了。

3．濕氣重要怎么調(diào)理

1、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。推薦跑步這種運(yùn)動(dòng)哦，每周三四次，一次半個(gè)小時(shí)。若能做到每天半小時(shí)最好。

2、拔罐

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。

3、吃藥

在脾胃虛弱大便溏稀時(shí)可同服附子理中丸與香砂養(yǎng)胃丸，大便基本正?；蛏愿蓜t可服小建中顆粒，喉嚨發(fā)炎或口腔感染時(shí)可口含錫類散，口腔感染時(shí)可服黃芪顆粒與VB族(特別是B2)，早晚10粒2-3天。盡可能不用藥，但如用藥最好到當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)辨證用藥。

4、食療

濕氣重的話可以吃一些祛濕的食物，如紅豆薏米山藥粥具有清熱祛濕，對治療便秘、腹脹很有效果。還有鮮土茯苓煲豬湯等都可以祛濕。

5、穴道

可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達(dá)到祛濕氣效果。

6、避濕

日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。下列行為最好都避免，直接睡地板、狂吃冷飲、猛吹冷空調(diào)等都要避免。