1．成分不同

市面上出售的蘇打水分為天然的和人工合成的。天然蘇打水中含有碳酸氫鈉以及多種微量元素，尤其是含有豐富鉻硒鋅硼等礦物質以及微量元素，微量元素呈現(xiàn)離子狀態(tài)，易被身體吸收。

礦泉水的礦物質濃度與水原始泉水的濃度相同。 基本上，礦泉水具有已經存在的礦物質，并且不能向其中添加任何額外的礦物質。 在礦泉水中，只有極少數(shù)會發(fā)生碳酸化，而在剩余的水中將不存在碳酸化含量。 通常，礦泉水每百萬單位水至少應包含250份溶解的礦物質。 礦物質的比例將保持不變，與春季的比例相同。

2．用法不同

蘇打水本身就是一種健康，無熱量的飲料。 如果您愿意，可以加幾滴檸檬或酸橙汁一點點的味道。 您還可以購買包括甜味劑和水果調味料在內的調味蘇打水。 要獲得更多營養(yǎng)，請在水中添加果汁; 蘋果，葡萄，橙，菠蘿和西番蓮果汁效果很好。 在杜松子酒，補品到長島冰茶等各種飲料的雞尾酒配方中，您還會發(fā)現(xiàn)蘇打水。

您可以使用蘇打礦泉水代替蘇打水飲用，也可以在任何需要蘇打水的配方中使用。 另一方面，非碳酸礦泉水非常適合混合通常不需要碳酸的飲料，例如檸檬水或檸檬水。 如果碳酸飲料使您的胃部不適，您可能需要用非碳酸礦泉水代替。 當您的供水受到污染時，礦泉水可以很好地替代自來水。

3．功效不同

喝蘇打水能緩解消化不良、便秘問題，同時也具有抗氧化功效，中和胃酸，幫助排泄尿酸。

礦泉水熱量低且純凈衛(wèi)生，可以當做家庭生活中的普通飲品。天然礦泉水中含有鋰和鍶，其生物學作用和鈣和鎂相適，能促進骨骼和牙齒生長發(fā)育，利于骨骼鈣化，可防止骨質疏松，同時也能預防高血壓，保護心臟。另外，經常喝礦泉水也能補充膳食中的礦物質，增強免疫力，延緩衰老。