1．奧利司他真的能減肥嗎

在服用奧利司他同時結(jié)合飲食控制和身體鍛煉是可以起到一定的減肥效果的，臨床試驗的數(shù)據(jù)表明，給予奧利司他的人比一年內(nèi)不服用該藥的人減少約2-3公斤。

奧利司他的作用機(jī)制是抑制胃腸道脂肪酶，使食物中的脂肪不能水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视?，未消化的脂肪不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。

2．奧利司他服用方法

1、60毫克的阿利和含有脂肪的食物同時服用，最多 1 天 3 次。

2、每日脂肪攝入量不要超過日攝入總熱量的 30%，且應(yīng)均分配在主要的三餐中。食物制造商建議一餐包含約 15 克脂肪。

3、如果一餐中不含脂肪，那就不服用阿利。如果把阿利和高脂肪食物一起服用，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的胃腸不適。

3．服用奧利司他減肥注意事項

1、服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食。因為奧利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會被吸收。有廣告稱“使用奧利司他后，想吃就吃不節(jié)食，不反彈”，這是誤導(dǎo)。

2、劑量增加，效果不增加。在我國，奧利司他有兩種劑量，均是非處方藥。在一些國家，如美國，60毫克是非處方藥;120毫克需要憑醫(yī)生處方購買，是處方藥。使用者可以根據(jù)自身的超重情況，選用60毫克或120毫克，必要時可咨詢醫(yī)生和藥師。藥片或膠囊均可，每次1粒，隨餐一天服用3次。如果某天少吃1頓飯，或飲食中無油脂，則可省掉1次。因為沒有吃飯或飲食中無油脂，奧利司他就發(fā)揮不了減少脂肪吸收的作用。

3、奧利司他能抑制飲食中脂肪的吸收，但是對碳水化合物(如主食、甜品、飲料等)的吸收無影響。碳水化合物攝入過多同樣會轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)蓄積。因此，在服用奧利司他期間，如不能控制碳水化合物的攝入，那么減肥效果就會大打折扣。建議在總能量一樣的前提下應(yīng)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，適當(dāng)增加飲食中脂肪的含量，即滿足了食欲又能讓奧利司他發(fā)揮最大的效果。