1．番茄紅素女人可以吃嗎

番茄紅素女人可以吃。

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。尤其是女性，因為番茄紅素有抗衰老、預防宮頸癌和卵巢癌的功效，又無任何副作用，故而，女性可以多吃一點，尤其是過了25歲之后的女性，需要補充番茄紅素抗衰老，保養(yǎng)身體。

2．番茄紅素對女人的好處

1、延緩衰老、增強免疫力

番茄紅素可以最有效地清除人體內(nèi)的自由基，保持細胞正常代謝，預防衰老。并有助于減輕紫外線對皮膚的傷害，改善皮膚老化及老年斑。

2、減少乳腺疾病

番茄紅素中的抗氧化性最強，能夠促進女性乳房健康的發(fā)育，從而減少乳腺疾病的發(fā)生。不僅如此，還能增強女性乳房的彈性，疏通女性乳房的小葉增生等各種狀況。還能保護細胞，不讓細胞們遭氧化劑的侵蝕。

3、抑制癌細胞生長

番茄紅素可以抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內(nèi)皮組織癌細胞的生長;血清中含較高量蕃茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。

4、保護心血管

番茄紅素可抑制動脈硬化的形成，改善高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病。

3．番茄紅素的服用方法

服用量：4粒/天(24毫克)

服用時間：早、晚餐后各2粒。

小貼士：

1、堅持服用，人的精神狀態(tài)、氣色、臉色會有較為明顯的好轉。長期服用，可以預防疾病發(fā)生。

2、番茄紅素不溶于水，易溶于油脂的特性，建議飯后半小時內(nèi)服用,利于吸收,效果更好。