1．吃韭菜壯陽是真的嗎

吃韭菜壯陽沒有科學依據(jù)，不是真的。

韭菜具有補腎溫陽的功效，但無壯陽成份。對于韭菜的壯陽說實在是夸大其詞，要說韭菜的壯陽依據(jù)，應該是韭菜具有“鋅”這種物質(zhì)。鋅的主要作用在于促進雄性器官的發(fā)育，維持精子的活力。而男士想借它提升男性雄風，恐怕有些牽強。況且韭菜的鋅含量非常低，100克韭菜鋅含量就只有區(qū)區(qū)的0.43毫克。所以吃韭菜壯陽這個說法是沒有科學依據(jù)的，因此韭菜并無壯陽這個效果。

因為韭菜具有補腎溫陽的功效，因此只能說韭菜對于壯陽有一定的輔助作用，并不是說韭菜壯陽。關(guān)于男性壯陽的問題，這個關(guān)鍵還是得靠自己強壯身體才行，所以應該多參加身體鍛煉來增強體質(zhì)，才會有期望的效果。

2．為什么會有吃韭菜壯陽的說法

《本草綱目》記載，韭菜的功效是：“韭籽補肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿?！碧峒懊谀蛳到y(tǒng)這個生殖系統(tǒng)的鄰居?！侗静菔斑z》中有“溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽”的記載，其中“益陽”一詞被當做韭菜壯陽的重要依據(jù)。

所以在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為起陽草、長生草。還有“男不離韭，女不離藕”的中醫(yī)說法，都是指韭菜對男性有好處。因此才會有韭菜壯陽的說法。但是醫(yī)書只是提到泌尿系統(tǒng)，沒有其它任何關(guān)于男性功能的內(nèi)容。還有“益陽”中的“陽”解釋成男性功能未免有些牽強。關(guān)于是否真的壯陽，還是要從科學依據(jù)來看的。