1．哺乳期吃洋蔥回奶嗎

哺乳期吃洋蔥是不會引起回奶的。

不過哺乳期不建議多吃洋蔥，因?yàn)檠笫[屬于辛辣食物，被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道。媽媽吃了這些辛辣的食物就會上火，通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，如果喂奶時寶寶煩躁哭鬧或出現(xiàn)拉肚子、便秘的情況，說明這些食物使寶寶腸胃不適，就不要再吃了。

2．哺乳期吃洋蔥注意事項

1、洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。

2、凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。

3、炒洋蔥的時候，洋蔥很容易發(fā)軟，口感不佳，如果在切好的洋蔥中拌入少量的面粉，就可以避免這情況，而且成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩。

4、烹制時在大火熱油中投入切好的洋蔥，再加上少許白葡萄酒，不僅可防止焦糊，而且味道更鮮美。洋蔥易熟，因此不宜在鍋中炒制時間過長。

5、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。

6、洋蔥與蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清熱的作用，洋蔥中含有多種生物活性物質(zhì)，遇到蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類時會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，并刺激胃腸道，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。

3．哺乳期易引起回奶的食物

1、麥芽類

麥芽糖、麥乳精、麥芽、麥片、全麥麥片;大麥茶。

2、調(diào)味類

大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒;蔥、姜、大蒜、辣椒、胡椒。

3、刺激性食物

咖啡、酒、香煙(避免吸入二手煙);太咸的或者腌制的食物;洋蔥

4、蔬菜類

豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯;香椿;地瓜;馬蘭頭

5、肉食類

老母雞(或湯)、動物肝臟(豬肝)、鴿子、乳鴿、帶魚、牛肉、鱉;火腿。

6、水果類

西梅;提子;柚子;桔子。

7、其他

巧克力;人參;山楂;蒲公英、茶葉。