1．口香糖

長途駕駛的過程中最容易打瞌睡犯困了，因此可以準(zhǔn)備一些口感清涼的口香糖，口香糖可以幫助緩解因為長時間駕駛而造成的聽覺下降，同時在咀嚼口香糖時可以幫助提升注意力。

2．巧克力

開長途車期間有可能會沒有時間正常吃飯，尤其是碰到堵車的情況就只能自己在車內(nèi)自行解決了，因此準(zhǔn)備一些扛餓的巧克力就十分的必要了，巧克力可以幫助人體補充碳水化合物和熱量，有效緩解饑餓感，而且巧克力中還含有一定量的咖啡因，可以幫助提神。

3．功能性飲料

開長途車中間走走停停，體系消耗會比較大，因此很多的長途車四季都會在車上備一些功能性提神飲料，像紅牛、脈動這類的提神飲料就是一個不錯的選擇。

4．小面包

如果行程比較趕顧不上到休息站吃飯的話可以準(zhǔn)備一些小面包在車上，之所以是小面包是因為吃起來比較方便，如果可以的話可以選擇購買一些散裝的小面包，那樣就可以省去拆包裝袋的麻煩。

5．麻辣小吃

如果覺得喝功能飲料提升效果不夠好的話可以準(zhǔn)備一些麻辣小吃在車上，適量吃一些帶有辣味的麻辣可以幫促刺激口腔黏膜，還能夠幫助加速體內(nèi)血液循環(huán)，從而起到提神的效果。