1．制定一個(gè)胎教方案

科學(xué)適宜的胎教可以幫助寶寶更加健康聰明的成長(zhǎng)，很多年輕父母在得知自己有了小寶寶之后就為孩子的成長(zhǎng)開(kāi)始考慮，各種胎教紛紛施展。專家表示：要想有更好的胎教效果，除了父母?jìng)円心托暮蛺?ài)心之外，也要有一份胎教方案，以便于有計(jì)劃的實(shí)施，無(wú)論是采取哪一種胎教，都要持之以恒。

2．音樂(lè)胎教

音樂(lè)胎教是很多孕媽咪都會(huì)考慮到的胎教種類，它也比較容易實(shí)施，但是在挑選胎教音樂(lè)的時(shí)候可是有諸多學(xué)問(wèn)的，胎教音樂(lè)其實(shí)并沒(méi)有許多的限制，但是重點(diǎn)是所選擇的音樂(lè)應(yīng)是胎寶寶喜愛(ài)的，這樣才可以調(diào)節(jié)情緒，讓媽咪和寶寶都能夠感受到音樂(lè)的魅力，建議大家可以選擇莫扎特的小夜曲或是其他舒緩輕柔的音樂(lè)，旋律十分優(yōu)美而且曲調(diào)柔和，在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候孕媽咪要盡量的放松，感受自己在一個(gè)奇妙的仙境，獲得平靜和安寧。小寶寶離媽咪是最近的，他們能夠細(xì)微的感受到媽媽們的心情變化。

3．文學(xué)胎教

這個(gè)胎教看似高大上，其實(shí)追起根本，就是由媽媽朗讀，寶寶聆聽(tīng)的過(guò)程，孕媽咪在品味書(shū)籍的時(shí)候不妨朗讀出聲，既可以培養(yǎng)寶寶的聽(tīng)力，還可以讓寶寶對(duì)于一些詩(shī)詞文章等有些初步的印象，對(duì)于他們之后的學(xué)習(xí)都是有幫助的。

4．大自然胎教

都說(shuō)孕媽咪的心情好壞跟寶寶的成長(zhǎng)有著直接的聯(lián)系，這話誠(chéng)然不假，因?yàn)楹⒆涌偸悄軌蚋惺艿綃寢尩淖兓鴭寢寕円部梢酝ㄟ^(guò)細(xì)致的呵護(hù)將自己所有的溫柔一點(diǎn)點(diǎn)的交付給寶寶知曉，大自然對(duì)待新生命也總是溫柔的，孕媽咪不妨多去接觸接觸大自然，感受一份不同于城市的寧?kù)o和諧，觀賞美麗景觀的時(shí)候也是一次心靈之旅，保持一份好心情，不急不躁對(duì)于胎兒和自己都是有好處的。

總結(jié)：孕期十個(gè)月對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有著特殊的意義，那是身份的轉(zhuǎn)變，是扛起責(zé)任的時(shí)間，是和寶寶親密無(wú)間的紀(jì)念，因此準(zhǔn)媽媽不妨記一記孕期日記，把一些覺(jué)得感動(dòng)和快樂(lè)的瞬間用文字記錄，和寶寶一起成長(zhǎng)。