孕早期怎樣胎教

從剛剛懷孕到第3個(gè)月，我們把它叫做妊娠早期。在這三個(gè)月里面，隨著準(zhǔn)媽媽體型的變化，會(huì)逐漸感覺到各種負(fù)擔(dān)，有些準(zhǔn)媽媽心里會(huì)有羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時(shí)在頭三個(gè)月里面，還會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，一部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)表現(xiàn)出來情緒煩躁和厭惡感。

頭三個(gè)月是胎兒發(fā)育和各器官的形成時(shí)期，也是導(dǎo)致胎兒畸形的高發(fā)時(shí)期，也是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時(shí)期。因此在頭三個(gè)月里面的保健和胎教具有重要的意義。準(zhǔn)媽媽具體可以做下面這些事情：

正確認(rèn)識妊娠

懷孕是女性所特有的一件事情，懷孕讓女孩變成女人并且會(huì)變得越來越成熟，開始逐漸有了母親的光輝。并且，一個(gè)女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁殖和延續(xù)的重要使命。所以，各位準(zhǔn)媽媽不用覺得不好意思，這是人類歷史上一件非常偉大的事情。我們只有認(rèn)清了這一點(diǎn)才能開始進(jìn)行胎教。

保持積極的情緒和良好的心態(tài)

每一個(gè)女性都有責(zé)任為人類、為社會(huì)、為家庭生育高質(zhì)量的后代。所以盡量要有一個(gè)好的情緒，擁有一個(gè)好的情緒是準(zhǔn)媽媽自身和胎兒身心健康的前提。準(zhǔn)媽媽最好是能夠在一個(gè)和睦溫馨、情意融融的環(huán)境里面，對于身邊遇到的不順心事情要以一個(gè)平和的心態(tài)來接受，最好時(shí)不時(shí)聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，讓自己有一個(gè)好心情。

平衡飲食

想要有一個(gè)健康可愛的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候最好是吃一些各式各樣的食物，不偏食忌食。

回避有害致畸物質(zhì)

想要有一個(gè)健康可愛的寶寶，準(zhǔn)媽媽要注意一些對胎兒不利的藥品，同時(shí)也不要吸煙喝酒。

禁止**

防止胎兒流產(chǎn)，在懷孕的頭三個(gè)月最好是不要進(jìn)行**。