運(yùn)動胎教怎么做

提起胎教，大部分人都會認(rèn)為胎教是準(zhǔn)媽媽一個人的事，其實(shí)不然，準(zhǔn)爸爸也可以變成胎教的主力軍。下面，小編就給各位準(zhǔn)爸爸講講如何幫助準(zhǔn)媽媽做運(yùn)動胎教。

一、早上起來和胎寶寶做游戲。

美好的一天已經(jīng)開始，準(zhǔn)爸爸喊自己的胎寶寶起床吧，此時，準(zhǔn)爸爸不妨和胎寶寶做個運(yùn)動游戲。輕輕敲一下準(zhǔn)媽媽的肚子，然后和胎寶寶講：“你來追我呀”，相信胎寶寶一定會馬上精神抖擻起來。

二、飯后和準(zhǔn)媽媽一起散步。

工作之余，準(zhǔn)爸爸要抽出自己的時間和準(zhǔn)媽媽一起吃飯，飯后的時間就是進(jìn)行運(yùn)動胎教的好時間，可以和準(zhǔn)媽媽一起到環(huán)境好的公園散散步，散步的時候，要記得多逗準(zhǔn)媽媽笑一笑，你的胎寶寶也在笑哦。

三、睡前撫摸胎寶寶。

在準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備睡覺的時候，準(zhǔn)爸爸就可以對胎寶寶進(jìn)行撫摸了，在撫摸的時候，要注意動作輕柔，這個時候，你和準(zhǔn)媽媽還可以和胎寶寶講講悄悄話，有時候胎寶寶會給你們回應(yīng)的。