父母怎樣做好情緒胎教

有研究表明：孕后準媽媽的情緒都會通過內(nèi)分泌的改變從而影響胎兒發(fā)育，媽媽時常保持愉悅心情有利于胎兒成長。小編總結(jié)了以下有關(guān)孕早期情緒胎教不容忽視的內(nèi)容，愿給朋友們帶來幫助。

現(xiàn)代很多年輕爸媽們開始意識到胎教對寶寶帶來的意義，孕早期是胎教的開始階段，胚胎開始發(fā)育，器官進入了分化的關(guān)鍵期，準媽媽的情緒通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒發(fā)育。因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于情緒胎教，準爸和家人協(xié)助準媽媽營造寬松、愉悅的孕育氛圍，極大地利于胎兒成長發(fā)育。

首先了解什么是情緒胎教?

情緒胎教指的是通過調(diào)節(jié)孕婦的情緒，使其忘卻煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。孕早期階段胎教的關(guān)鍵是保持健康愉快的心情。因為孕婦早孕反應(yīng)敏感和緊張，對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡，會直接影響胚胎早期的健康發(fā)育，所以孕早期情緒胎教應(yīng)受關(guān)注。

大家會問如何做好情緒胎教?

1需要準爸和家人協(xié)助。準爸爸和家人也要積極努力，多體諒準媽媽的辛苦，加倍愛撫、安慰、體貼，多做營養(yǎng)均衡的食物，營造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜。通過多外出散步呼吸新鮮空氣，聽節(jié)奏舒緩的音樂，美化居室環(huán)境，陶冶情趣。盡量避免準媽媽產(chǎn)生心情緊張、情緒波動大等不良反應(yīng)。有專家提醒，從某種意義上說，誕生健康聰明的小寶寶在很大程度上取決于父親。所以在情緒胎教中，準爸爸所起到的作用不容忽視，準爸要注意配合做好孕早期的情緒胎教。

2準媽媽要進行積極的自我情緒調(diào)節(jié)，可以通過聆聽音樂舒緩并獲得內(nèi)心的快樂體驗，避免工作或生活的影響，穩(wěn)定情緒，積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的煩惱、驚恐和憂慮。同時要注意規(guī)律起居飲食，勞逸結(jié)合，注意休息。