1．孕期必須保持好心情

核心提示：懷孕時心情好，情緒好比胎教更重要。從受精卵開始，胎寶寶就已經(jīng)開始不斷的接受媽媽的信息了。媽媽的好心情會讓寶寶覺得安穩(wěn)，媽媽的壞情緒則可能影響孩子。

一位準媽媽告訴我，自從懷孕后，她的情緒特別容易激動。一方面常常會不由自主的擔心寶寶是不是健康，會不會有什么缺陷，另一方面婆婆和老公都表示希望她生個男孩，壓力非常大，常常患得患失，因為一點小事與老公吵起來。她也擔心這樣會對寶寶的發(fā)育不利，但又無法控制自己的情緒。

懷孕時心情好，情緒好比胎教更重要。從受精卵開始，胎寶寶就已經(jīng)開始不斷的接受媽媽的信息了。媽媽的好心情會讓寶寶覺得安穩(wěn)，媽媽的壞情緒則可能影響孩子。曾經(jīng)接觸過一個案例，一個8歲的小孩子長得特別矮小，人極不自信，成績常常是班上的倒數(shù)第幾名。上課經(jīng)常走神，表面上好像在用功讀書，實際上早已魂游天外。他的媽媽是500強企業(yè)的財務總監(jiān)，對于這樣的兒子，媽媽非常揪心。經(jīng)過層層分析，最后發(fā)現(xiàn)導致小孩這種狀況的原因就是媽媽懷孕時情緒波動太大。那時候媽媽恰巧要競爭財務總監(jiān)的位置，而懷孕這件事成為對方攻擊媽媽的重要把柄，這讓媽媽的情緒起伏非常大，最后媽媽克服萬難順利成為總監(jiān)，但寶寶卻因此變成了犧牲品。

所以，孕媽媽千萬不要忽視孕期情緒對寶寶的影響。懷孕時母親的情緒對寶寶的影響特別大，媽媽的情緒波動可能會影響孩子的一生。母親與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)本身雖然沒什么聯(lián)系，但母親受到精神刺激后，植物神經(jīng)系統(tǒng)活動加劇，內分泌也發(fā)生變化，不同情緒所釋放出來的不同的化學物質和激素可以經(jīng)過血液由胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的正常生長發(fā)育，特別是發(fā)怒時產(chǎn)生的激素可導致胎兒的白細胞減少，從而降低其免疫力和抗病能力，在孕后期媽媽的怒火還會增加胎動次數(shù)，導致早產(chǎn)、難產(chǎn)等。

2．孕媽媽情緒變差的理由

回想我自己剛懷孕時，情緒也曾經(jīng)歷過較大的起伏。結婚后不久我就發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕了，對于剛剛大學畢業(yè)的我來說，這樣的一氣呵成出乎我意料。我才23歲，職業(yè)生涯剛剛開始，正在努力為自己爭取職場上的一席之地，我總覺得自己與“媽媽”這個稱呼還有很長的距離，所以孩子與事業(yè)，對我來說，更像是個二選一的選擇題。

那個時候的我，非常焦慮，無數(shù)次想過放棄這個小生命，我對自己說我還年輕，還有的是機會，但每每想到我的舉動會扼殺一個可愛的小生命，我又覺得格外沮喪。就在我感覺自己就要分裂時，老公的一番話打消了我的念頭。老公告訴我，孩子來了，就是緣分，不要放棄。雖然懷孕期間可能會影響升職，但只要認真工作，生完孩子一定會有新的升職機會。于是，我只好眼睜睜的看著一個原本屬意我的機會給了他人。當時的我，滿心懊惱，卻又無可奈何。

一旦決定要孩子，新的問題又出來了，我會不由自主的擔心孩子是不是健全，尤其要做B超之前，我更是緊張的無以復加，一直到醫(yī)生告訴我，孩子各方面都很健全，心情才會平復下來。記得有一次，老公無意中告訴我，他和他爸爸都有弱視，我開始瘋狂的查資料，想知道弱視是否會遺傳給孩子，那種悲傷的感覺，好像孩子已經(jīng)遺傳了弱視一樣。

除了孩子，皮膚變差了、身材走樣了、老公對我的關心不夠……這些細微的問題也會時不時困擾著我，雖然我告訴自己，寶寶的健康重于一切，但內心依然無法完全釋然，情緒仿佛坐上了過山車，時好時壞。

在單位還好，我還能控制自己的情緒?；氐郊遥斘铱粗瞎P心電腦多過關心我的時候，情緒就會失控，常常會找各種各樣的原因跟老公發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣，又會陷入極度的自責中，覺得很對不起寶寶，很擔心因為我情緒的影響，讓寶寶有這樣那樣的缺陷。但下一次情緒來臨時，我又無法控制。

直到有一次，我又莫名其妙發(fā)脾氣、陷入深深自責之后，我與老公進行了一次長久的談話。我把自己的擔心、焦慮全部說了出來。老公這時才知道癥結所在，他告訴我，有什么不爽都要說出來，可以盡情沖他發(fā)火。與其發(fā)完脾氣再自責，還不如痛痛快快的發(fā)脾氣呢，把內心的憤怒都發(fā)泄出來，這樣有助于身體排毒，對寶寶健康更有利。聽完老公的話，我突然覺得釋然了，我不再壓抑自己，強迫自己保持好心情，而是坦然面對。我對自己說：有任何情緒都是正常的，我很介意工作機會的丟失、我很擔心寶寶是不是健康，我很介意自己的形象!當我接受自己壞情緒的時候，我突然發(fā)現(xiàn)后果并沒有我想象的那么壞。