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    首頁 孕育健康 什么是撫觸胎教 是一家人的親情互動

    什么是撫觸胎教 是一家人的親情互動

    1.先“唱”前奏曲

    胎寶貝一般在傍晚時活動較多,最好選擇這個時間進(jìn)行撫摩胎教。孕媽咪仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上,全身放松,讓腹部保持松弛狀態(tài),并把雙手手指放在腹面上。

    小提示:

    每次做撫摩胎教前,一定要先去排尿,以免影響效果。

    什么是撫觸胎教

    2.和胎寶貝一起去“散步”

    到了28孕周時,孕媽咪可隨音樂的伴奏與胎寶貝的身體接觸,如觸摸圓而硬的頭部,平坦的背部,不規(guī)則而又常變動的四肢及圓而柔軟的臀部等。這些動作可 以幫助胎寶貝翻身、轉(zhuǎn)動手腳,既好似讓胎寶貝做“體操”,又好似推著他們“散步”。羊水可以保護(hù)胎寶貝,媽咪不必?fù)?dān)心胎寶貝會被壓壞。

    小提示:

    幫助胎寶貝運(yùn)動的時間最好固定,一般選擇在晚上8點(diǎn)左右較為適宜。每次運(yùn)動時間不要過長,以5-10分鐘為宜。

    什么是撫觸胎教

    3.和胎寶貝玩“踢肚游戲”

    胎寶貝開始踢媽咪肚子時,媽咪要輕輕拍打被踢部位,等待第二次踢肚;一般來講,1-2分鐘后胎寶貝可能會再踢,這時媽咪輕拍幾下再停下來;待胎寶貝再 踢時,如果媽咪改換一下拍的部位,胎寶貝便會向改變的地方踢去。要注意的是,所改變的位置不要離胎寶貝一開始踢的地方太遠(yuǎn)。這種游戲每天玩2次,每次玩上 數(shù)分鐘。

    小提示:

    孕媽咪在中后期常會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮,即腹部一陣陣變硬,這時不宜再做撫摩胎教,以免引起早產(chǎn),可多采用音樂或語言胎教。有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮的孕媽咪,不宜進(jìn)行撫摩胎教。

    什么是撫觸胎教

    4.獨(dú)自輕輕觸摸胎寶貝

    孕媽咪準(zhǔn)備完畢后,伴著輕松的音樂,按從上到下、從左到右的順序,輕輕反復(fù)在腹部做撫摩動作。一開始,先用中指和食指輕輕并反復(fù)觸壓胎寶貝,然后雙手 稍握拳,輕輕叩擊腹部。胎寶貝會立即有輕微胎動表示反應(yīng),不過有時則要過一陣子,甚至好幾天才有反應(yīng)。經(jīng)過一段時間撫摩,孕媽咪只要一觸摸,胎寶貝就會一 頂一蹬地主動迎上來。

    小提示:

    撫摩時間不宜過長,每天2-3次,每次5分鐘左右。而且,撫摩及觸壓胎寶貝的身體時,一定要動作輕柔,不可用力。在觸摸過程中,要注意胎寶貝的反應(yīng), 如果胎寶貝輕輕地蠕動,表明還可以繼續(xù)進(jìn)行;如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”,就應(yīng)該馬上停下來,以免發(fā)生意外,可能是胎寶貝不舒服了。

    什么是撫觸胎教

    5.和準(zhǔn)爸爸一起撫摸胎寶貝

    準(zhǔn)爸爸最好與妻子一起做撫摩胎教,這樣不僅會有家庭其樂融融的氣氛,也可以使孕媽咪保持良好的情緒。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該一邊用手輕輕地?fù)崮ζ拮拥母共浚贿呌?充滿柔情的聲音對胎寶貝說:“寶貝你好,我是你的爸爸,我們一起做體操吧?!边@樣,可以使準(zhǔn)爸爸隨著胎寶貝的運(yùn)動體驗(yàn)到生命的成長,既能夠增加夫妻感情, 還可與尚未出世的胎寶貝建立起親密的關(guān)系。

    小提示:

    在其樂融融的家庭氣氛中進(jìn)行撫摩的過程中,如果配合語言和音樂胎教的刺激,將會得到更佳的效果。

    什么是撫觸胎教

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