1．撫觸式胎教

正常情況下，在懷孕3個月左右胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摩胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺到胎兒所發(fā)回的信號，而隨著胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會，漸漸地就會發(fā)覺，每當撫摩腹內(nèi)的小家伙，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了孕早期，撫摩胎教就可以開始進行了。在胎兒發(fā)脾氣胎動激烈時，或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。

1、準備

(1)撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。

(2)撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

(3)進行撫摩胎教時，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

2、姿勢

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

3、方法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進行，效果更佳。

溫馨提醒：通過對胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。

2．撫摩時要注意哪些事項

畢竟腹內(nèi)的寶寶過于嬌嫩，在進行撫摩胎教的時候，還是有些事情需要特別的注意。

(1)撫摩及按壓時動作要輕柔，以免用力過度引起意外。

(2)有的孕婦在孕中期、孕晚期經(jīng)常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。

(3)如果孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

(4)撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便，以便撫摩的時間能夠保證。

(5)進行撫摩胎教時，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

(6)進行撫摩胎教時，如能配合對話胎教等方法，效果會更佳。

(7)撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

(8)撫摩胎教應有規(guī)律性，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應。

溫馨提醒：隨著妊娠月份的增加，胎兒活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等，父母只有不斷的學習懷孕的知識，才能更好的與寶寶互動。