1．懷孕初期如何進(jìn)行胎教

1、要按計(jì)劃生育的要求和自己的具體情況，選擇最佳時(shí)機(jī)妊娠。

2、要注意避免煙、酒、藥物及大劑量或經(jīng)常性X光照射。

3、要注意自己身體的變化，通過咨詢、檢查和診斷，及早確認(rèn)到底是否懷孕，一般在妊娠的第5～6周做婦科檢查和檢查尿液就能知道。

4、夫妻都要學(xué)習(xí)一些優(yōu)生和孕期的科學(xué)知識(shí)，作好充分的思想準(zhǔn)備，同時(shí)對懷孕初期產(chǎn)生的一些生理反應(yīng)也應(yīng)該有科學(xué)的認(rèn)識(shí)和精神準(zhǔn)備。

5、為了保證小生命的健康誕生，作為未來的父母，在受孕前就應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)舒適、愉快的有利于妊娠的環(huán)境。孕婦的子宮是胎兒賴以生存的整個(gè)環(huán)境，胎兒要在這個(gè)環(huán)境一天一天地孕育成長，為胎兒創(chuàng)造良好發(fā)育的生存環(huán)境，這才是胎教的根本所在。

2．懷孕初期可以進(jìn)行哪些胎教

1、情緒胎教

準(zhǔn)媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕初期應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭斗，力求始終保持平和的心態(tài)。

孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急。遇到不愉快的情境，試圖轉(zhuǎn)移注意力，盡量平和一些，逐漸使心情平靜下來。把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽穴，或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步、聽聽自己喜愛的樂曲、翻翻自己喜愛的書籍、想一想未來小寶寶的模樣等。

2、營養(yǎng)胎教

孕早期補(bǔ)充多種維生素和適量葉酸。在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素，不僅能有預(yù)防神經(jīng)管畸形，還能幫助減輕早孕時(shí)的嘔吐等妊娠反應(yīng)。

此外，在孕早期，由于妊娠反應(yīng)，很多孕婦擔(dān)心孩子的發(fā)育而強(qiáng)迫自己吃這吃那，但往往都會(huì)吐得一干二凈，其實(shí)在孕早期，不用太擔(dān)心孩子的發(fā)育，在吃東西方面順其自然，只要是想吃的，稀飯、榨菜都可以。

3．胎教小貼士

懷孕初期時(shí)應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)胎為主，所以孕初期是不適宜進(jìn)行系統(tǒng)的胎教的，除了貫穿整個(gè)孕期的胎教外，其他的胎教都要從孕中期開始進(jìn)行。懷孕初期孕媽一定要以胎兒為主，注重胎兒和自身的變化，等到孕中期時(shí)即可進(jìn)行系統(tǒng)的胎教。