女性朋友在做完取卵手術(shù)后除了要注意不要過(guò)度勞累之外，在飲食方面也要注意避免刺激性過(guò)大的食物，下面來(lái)了解一下取卵后吃什么有利于卵巢恢復(fù)。

取卵術(shù)后飲食的總體原則是少食多餐，清淡易消化，取卵后腹水嚴(yán)重容易出現(xiàn)尿液減少狀況，需攝取少鹽低鈉飲食。調(diào)味料如醬油、辣椒醬、番茄醬等鈉含量較高需謹(jǐn)慎使用。另外像是鮭魚(yú)、鱸魚(yú)、肉類、大豆、奶類，并同時(shí)以少量新鮮蔬果及水煮蛋做搭配，能提高血液蛋白含量以緩解不適感。

一、高蛋白食物

1、蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋

2、禽肉類：雞、鴨、鵝

3、畜肉類：牛肉、羊肉、豬肉

4、大豆類和牛奶：黃豆、大青豆和黑豆等

5、干果類：芝麻、核桃、松子

6、水果類：水果——已含有豐富VE水果為佳，如橙子，蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橙子泰國(guó)試管取卵后的護(hù)理和飲食，準(zhǔn)媽媽看一下

二、半流質(zhì)食物

半流質(zhì)食物是指一種介于軟飯與流質(zhì)食物之間的飲食，容易吞咽，有利于消化和吸收，無(wú)刺激性，每隔1—2小時(shí)200ml。

粥類：瘦肉粥、魚(yú)片粥、蝦粥、小米粥、大米粥

湯類：雞湯、魚(yú)湯、瘦肉湯、排骨湯

菜類：水煮蝦、清蒸魚(yú)，蒸蛋、燉的肉類、各種炒青菜

三、補(bǔ)水

因?yàn)槿÷押舐殉策^(guò)度刺激，血液容易濃縮，易形成腹水，所以要多補(bǔ)充水分，正常每日補(bǔ)水2000—2500ml，每日尿量在1000—2000ml。

四、補(bǔ)充適量的膳食纖維做

試管嬰兒取卵后，腹水要保持大便通暢。排便的時(shí)候太過(guò)于用力會(huì)引起腹壓增加而影響靜脈血的回流，所以要注意保持大便的通暢，預(yù)防便秘的發(fā)生。每日攝入適量的膳食纖維如薯類、蔬菜類、水果及粗糧，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。