1．孕婦恥骨位置圖

孕婦恥骨是指大腿根部和小腹交界的骨位。

恥骨的位置：恥骨是女性平躺下來，陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個硬的結節(jié)，這部分骨叫做恥骨結節(jié)，這個結節(jié)向其兩側延伸出去的那兩部分，就是恥骨。

恥骨位于髖骨的前下部，是由上下兩塊骨頭合并而成，兩塊骨頭中間有空隙而非緊靠在一起，是靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區(qū)域就叫恥骨聯合。有的女性會因為在妊娠期間胎兒發(fā)育而造成恥骨分離，從而出現恥骨疼的情況。

2．恥骨對孕婦的重要性

恥骨具有保護內生殖器的作用，同時恥骨聯合對妊娠分娩也有很重要的作用。

妊娠分娩就是胎兒通過產道的過程， 在胎兒比較小的情況下，如果恥骨聯合傾斜度大，胎兒就能能通過恥骨聯合處達陰道外口，進行分娩。胎兒較大的情況下，則要利用骶骨弧才能通過恥骨聯合進行分娩。所以，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯合距離的測量。

3．孕期恥骨疼怎么緩解

1.睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。

2.在床上翻身，移動腳和臀部時，要盡量平行、緩慢地移動。

3.身體狀況允許的話，可通過游泳來減輕關節(jié)的壓力。

4.避免跨坐。但盡量坐著穿衣，坐著時在背后放置腰枕。

5. 穿平底鞋，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。

6.避免提重物，給恥骨增加不必要的負擔。

7.束縛骨盆：用寬25—30cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆的承重能力。