中國古代83個王朝，500多位帝王平均壽命39歲！

乾隆皇帝在位60年，壽高89歲——皇帝中排名第一！

乾隆風流成性，為何還能成為史上最長壽的皇帝？你覺得奇怪嗎，我覺得一點都不奇怪！為什么這么說，原因有三，且聽我道來：

1. 風流≠縱欲

“風流而不下流，好色而不淫蕩”這句話是形容人有魅力，異性緣很好，但語言和行動上卻并不粗俗魯莽，對異性表現(xiàn)得矜持有度。

“數(shù)風流人物，還看今朝”、“是真名士自風流”、“黛玉身體面龐雖怯弱不勝，卻有一段自然的風流態(tài)度”，從這些古今名言名句，我們可以了解，所謂的風流，并不是現(xiàn)在我們所說的貪淫好色的意思。風流人物是指儒雅灑脫，文采風流之人。

乾隆皇帝一生確實留下了48000多首詩，這個數(shù)字已經(jīng)接近全唐詩52000首的總數(shù)。

乾隆帝本人雖然沒有驚世駭俗的文學才華，但是他的頭腦組織起語言來確實極其敏捷。寫詩時文思泉涌，提筆張嘴就來。

在這四萬多首詩中，有那么一百多首確實堪稱佳作！乾隆這一百多首詩，一反他過去粗制濫造的特點，寫得纏綿悱惻，扣人心弦，感人至深。而且主題只有一個：悼念他的原配妻子：孝賢純皇后富察氏。

現(xiàn)代人可能從影視、野史中聽說了不少“乾隆爺下江南的風流逸事”，卻不知38歲的乾隆皇帝痛失賢后，悲痛之余，開始了長達一生的忘情追憶。在此后的人生中，他每逢觸景生情想起孝賢純皇后，或者每逢皇后的祭日、生辰，都要寫詩悼念，每一首居然都是佳作！

在清代的紀實性文學作品中，讓我眼淚婆娑的只有兩份，一份是沈復的《浮生六記》，一份就是乾隆寫給孝賢純皇后的悼亡詩。謹黏貼一首供大家嘆賞：

《悼皇后》

鳳轉逍遙即殯宮，感憶時舊痛何窮。

一天月色含愁白，三月山花作惡紅。

溫清慈闈誰我代？寂寥椒寢夢魂通。

因參生死俱歸幻，畢竟恩情總是空。

廿載同心成逝水，兩眶血淚灑東風。

早知失子兼亡母，何必當初盼夢熊。

雖然說皇帝，后宮三千佳麗，肯定都好色?？墒?，在清朝宮庭制度里有一條明文針對皇帝的規(guī)定“妃嬪們與皇帝同房后皆不可留宿”——這就很好地皇帝防止了過份貪淫縱欲。

2.乾隆養(yǎng)生十常法

現(xiàn)代社會，“忙”字常掛在嘴邊，我們總覺得壓力太大，身心俱疲，可是靜靜的想一想，我們再忙、再累、壓力再大，你能忙過執(zhí)政六十年的乾隆皇帝嗎？

乾隆十分注重科學養(yǎng)身，不迷信什么長生不老藥。他平時生活很有規(guī)律，每天堅持早起。乾隆早期好抽煙，煙癮很大，但在一次患咳后，在太醫(yī)的建議下把煙戒了，可見其對自己身體健康的重視。

乾隆還根據(jù)自身體會，總結了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。其中“十常”為：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“十常法”是實用的養(yǎng)生秘訣，又非常簡單易學，大家不妨多多練習。(注：“四勿”是：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。)

乾隆還堅持習武、打獵、射箭，如此頻繁的體育運動也起到了強身健體的作用。而且乾隆平時喜歡游山玩水、寫詩作畫、練習書法，豐富的興趣愛好既陶冶了情操，又修身養(yǎng)性。所以說，要長壽，就要保持良好的生活習慣和良好的心態(tài)。

3. 遺傳

乾隆高壽89歲，在平均壽命39歲的皇帝中排名第一，為什么他會那么長壽呢？

這個問題的答案其實很簡單：乾隆皇帝福厚命大遺傳了其母親的長壽基因。因為乾隆皇帝之前的五位清朝皇帝平均壽命才54歲，而和他同父異母的兄弟中，最長壽的也不過才60歲，可乾隆帝弘歷竟然活到了89歲。

長壽基因的強大之處，在于不只是長壽，還不生大病，真是一輩子健康到老。而這么強健的基因，來自他的娘——乾隆帝弘歷的生母孝圣憲皇后鈕祜祿氏。

鈕祜祿氏自己也非常長壽，是中國歷史上最有福氣的太后之一。鈕祜祿氏身體強健，喜歡游玩，性格喜動，她跟隨乾隆皇帝四次南巡，還三游五臺山，三登泰山，她在去世前一年，以85歲的高齡，仍然跟著乾隆皇帝登上了泰山，步履穩(wěn)健，真是老而彌堅呀！

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，他喜歡四處巡游，掌權64年間，他每天都在處理奏章，日理萬機，卻幾乎看不到有疲倦的時候，當然，后宮之事他也沒閑著。但人家弘歷身體就是扛得住，就是沒問題！

有書云，乾隆皇帝是位開了悟的人。所以呢，他的智慧比較圓滿，做事面面俱到。乾隆皇帝曾親自撰寫《十全記》，并以滿、漢、蒙、藏四種文字樹碑于布達拉宮前，并以“十全老人”自稱。在封建帝王中，敢自詡“十全”者恐怕只有乾隆一人。乾隆福祿壽俱全，已經(jīng)達到了人生的“十全十美”。

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重視養(yǎng)生，既愛鍛煉，又喜歡出外游玩，工作和消遣兩不耽誤，勞逸結合。他這些品質(zhì)和行為都是值得我們現(xiàn)代人學習的，君不見身體好才能“風流瀟灑”，愛護好自己，方能愛世人！