確認哺乳量是否恰當

因分娩時出血較多，產(chǎn)后容易貧血。分娩后5周左右貧血才有所緩解，在此之前要持續(xù)服用補鐵劑。感覺到輕微的貧血癥狀時，可以躺下或蜷坐，適度低頭。洗澡時可能會感染，會陰部縫合部位也有開裂的危險，因此洗澡不要超過10分鐘。經(jīng)常坐浴，慢慢開始做產(chǎn)褥期體操，但不要勉強，累了就休息，然后再慢慢開始。此外，記得確認哺乳量和哺乳的節(jié)奏是否恰當。

● 身體剛有所好轉(zhuǎn)就馬上干家務，是比較危險的。切記不要沾涼水。

● 洗頭發(fā)時不能彎腰，最好有家人幫助。

● 孕期吃的補鐵劑，要繼續(xù)服用。

● 如果睡眠不足，產(chǎn)后恢復會慢，容易發(fā)生各種問題。所以要保持充足睡眠。

● 跟前輩請教，熟悉照顧孩子的要領。

內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng)：懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》