孕晚期，這時候的準媽媽可以真正地被稱為“大肚婆”了，日益隆起的腹部，會讓孕媽媽的行動變得不那么方便，因腹部拉扯背部的肌肉還會感到背痛。但孕晚期的來臨，也預示著和小寶寶見面的日子越來越近了。下面，知秀網(wǎng)小編給各位準媽媽介紹孕晚期的生活應該注意什么？

重視控制體重增長

60%多余的體重都是孕晚期瘋長的結果，整個孕期理想的體重增長是控制在20-25斤左右。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高癥、妊娠期糖尿病等。

孕晚期的飲食既要保證營養(yǎng)又要注重體重控制。油炸食品、含糖飲料、蛋糕，這些食品最好就不要吃了，這些東西除了讓你快速長肉并沒有太多營養(yǎng)。含糖量高的水果也要少吃。

如果精神良好，身體上沒有什么不適，還是繼續(xù)堅持運動。運動不要太劇烈，像慢走、游泳、孕婦瑜伽這些都很適合。一般的工作和家務也沒有必要停止，這也是運動的一種，適當?shù)倪\動還會緩解孕媽媽的緊張情緒，需要注意的是，不要提拿重物，踮腳夠高出的東西，感覺到勞累的時候就應該停止。

按時產(chǎn)檢

28-36周，每兩周產(chǎn)檢一次，36周之后每周都要進行產(chǎn)檢。產(chǎn)檢會監(jiān)測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長發(fā)育情況，這時候的產(chǎn)檢非常重要，一定不要遺漏。

很多女性懷孕后，一看到小寶寶的東西就走不動路了，想通通買回來，特別是孕晚期的時候，喜歡購買嬰兒衣服，喜歡裝飾寶寶房間，這種現(xiàn)象就像動物的筑巢行為一樣。那么就趁這段時間，把之后要入院分娩時需要的東西都準備好吧，并放在隨手可以拿到的地方，避免有分娩征兆的時候手忙腳亂。