老公出軌是什么？老公出軌通常是指在夫妻已婚的情況下，男方在妻子不知情的情況下與其他女性發(fā)生感情或者性關(guān)系的行為。

老公出軌的表現(xiàn)通常為:

（一）突然改變自己的穿衣風(fēng)格，由原先的老練穩(wěn)重轉(zhuǎn)變?yōu)榍啻簳r(shí)尚；

（二）突然對(duì)你就大獻(xiàn)殷勤；

（三）公司經(jīng)常加班或出差；

（四）手機(jī)到家就關(guān)閉；

（五）開(kāi)銷(xiāo)突然增大；

（六）性生活不再積極；

雖然這些表現(xiàn)并不是絕對(duì)的，但是大多數(shù)男人出軌，都或多或少有以上這些表現(xiàn)。

老公出軌的原因一般為以下幾種：

（一）為滿足某一情感的需要。作為妻子，結(jié)婚多年的你也許已經(jīng)習(xí)慣了丈夫的存在，就好像后院里那棵老槐樹(shù)一樣，就有可能繞開(kāi)對(duì)他“視若無(wú)睹”的你，到外面去找別的女人。（二）對(duì)婚內(nèi)性生活感到不滿意。在“身不由己”的借口下，男人一次次地出了軌。

（三）尋找刺激和興奮。

這通常是一些男人最初發(fā)生婚外情的原因，男人是喜歡挑戰(zhàn)的，與平靜的婚姻相比，婚外戀蘊(yùn)含著更多的危險(xiǎn)因素，這讓他們更加興奮，當(dāng)夫妻雙方的新婚激情，因?yàn)樵杏藢殞毝饾u變淡以后，女人更多的注意力會(huì)放在孩子身上，對(duì)先生的關(guān)心體貼不再像熱戀時(shí)的那種狀態(tài)，男人就會(huì)感到被忽略了，從而變得比較失落。有的時(shí)候女人的牢騷抱怨指責(zé)，也會(huì)使男人不愿回家，逃避去承擔(dān)家庭責(zé)任，一旦外界有人認(rèn)可支持欣賞他，就容易引發(fā)出軌的行為。

專(zhuān)家建議：

（一）要記住對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任是最大的錯(cuò)誤，如果對(duì)伴侶有什么意見(jiàn)應(yīng)該盡早的去溝通，你需要什么得不到的時(shí)候就和伴侶好好的去訴求。

（二）嘗試和伴侶去回憶下兩人共同生活的美好時(shí)光，例如結(jié)婚照在哪里照的，或者一起經(jīng)歷的旅行，通過(guò)回憶，去尋找對(duì)方的閃光點(diǎn)。

（三）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)并主動(dòng)溝通，多關(guān)心體貼對(duì)方，反觀自己哪里沒(méi)有做好，學(xué)會(huì)認(rèn)錯(cuò)，自己忽略對(duì)方的地方在哪里。

（四）可以共同去參加一次活動(dòng)，活動(dòng)需要相互合作去完成。例如雙人打打羽毛球運(yùn)動(dòng)，跑步比賽等等，這樣會(huì)增強(qiáng)雙方的適合度。

（五）還是不能挽回感情的時(shí)候，可以向?qū)I(yè)的婚姻心理咨詢師求助。